Программа «Здоровый сон»
Sobre este servicioe
Recupera tu sueño, tu calma y tu energía. Neurociencia aplicada al descanso profundo.
Válido por 3 meses
Верните сон, спокойствие и энергию за 5 недель
Программа прикладной нейронауки для глубокого восстановительного сна, предназначенная для людей с бессонницей, неглубоким сном или нарушением циркадных ритмов.
Работа направлена на регуляцию мозговых и вегетативных систем, участвующих в процессе сна, а не только на поведенческие рекомендации.
Длительность: 5 недель
Цели программы:
- облегчение засыпания и поддержание сна
- улучшение качества глубокого сна
- снижение гиперактивации, ночной тревожности и усталости
- восстановление энергии и эмоциональной стабильности
Включает:
- 5 психотерапевтических сессий, ориентированных на процессы сна
- 58 сессий мозговой нейромодуляции (tDCS)
- 28 сессий стимуляции блуждающего нерва