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Ansiedad: qué es realmente, por qué aparece y cómo tratarla según la evidencia científica
«No puedo dejar de darle vueltas.» «Sé que probablemente no ocurra nada, pero mi cuerpo actúa como si estuviera en peligro.» «Estoy agotado, pero cuando
July 23, 2026
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Psicología y cardiología: por qué la salud emocional también forma parte del tratamiento del corazón
Durante mucho tiempo, la medicina estudió el corazón casi exclusivamente desde la biología: arterias, presión arterial, colesterol, inflamación, genética y funcionamiento del músculo cardiaco. Todos
July 18, 2026
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El nervio vago: clave silenciosa para la salud física, emocional y neuropsicológica
En los últimos años, el nervio vago ha ganado protagonismo tanto en la investigación científica como en el ámbito del bienestar. Lo que hasta hace
July 12, 2026
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Resilience in Action: How to Train Your Mind to Overcome Anxiety, Blocks, and Challenges
Vivimos en tiempos de cambio constante y alta exigencia emocional. Adaptarse no es solo una cuestión de actitud, sino de habilidades entrenables. La resiliencia no
January 6, 2026
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